随着考试周的临近，同学们表示学业压力突增，考前焦虑现象也愈发普遍。12月中旬，数学与统计学院各班组织开展了“不惧焦虑，从容应考”主题班会，旨在帮助学生正确认识考前焦虑的表现、成因和危害，掌握有效的预防和应对策略，引导学生树立正确的考试观，以良好的心态迎接考试，提升心理健康水平和应对压力的能力。

@2023级经济统计学二班班会

@2023级经济统计学一班班会

班会上，心理委员介绍了多种预防和应对考前焦虑的策略，如放松训练方法、时间管理技巧、认知调整策略等，以此来帮助同学们以积极心态进入复习周，为考试做好最后的冲刺和准备。

班会后，辅导员和同学们进行了自由交流。很多同学表示不再像以前那样对考试充满恐惧和焦虑，会将考试视为检验学习成果和提升自我的机会。