春天是各种传染病高发的季节,为了预防病毒的感染,下面为大家介绍一些基本的春季传染病预防知识。
1、定时开窗通风,可有效降低室内空气中微生物的数量,改善室内空气质量。
2、可用食醋喷洒或熏蒸进行室内空气消毒,不随地吐痰。
3、个人卫生用品切勿混用,个人用品毛巾、牙刷、餐具应定期消毒或更换。勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥。
4、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖,用过的卫生纸不要随地乱扔。
5、接种疫苗。预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。
6、合理膳食,易清淡、高维生素、宜多食些富含优质蛋白及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣和新鲜蔬菜、水果等。
7、饭前便后、以及外出归来一定要洗手。
8、加强锻炼,增强免疫力。春天人体新陈代谢开始旺盛起来,正是运动锻炼的好时机,积极参加体育运动,增强抵抗力。
9、生活有规律。劳逸结合,保证睡眠,对提高自身的抵抗力相当重要。
10、切莫讳疾忌医。由于春季传染病初期多有类似感冒的症状,易被忽视,因此身体有不适应及时就医,特别是有发热、皮疹症状,应尽早明确诊断,及时治疗。如有传染病的情况,应立刻采取隔离措施,以免范围扩大。
11、衣、食细节要注意。春季气候多变,乍暖还寒,适时增减衣服。
12、平时尽量少去人多,拥挤,尤其是通风不畅的公共场所。
13、多喝开水,有利于体内毒素排泄,净化体内环境。
14、不生吃各种海产品和肉食,及吃带皮水果,不喝生水。
15、不随便倒垃圾,不随便堆放垃圾。
16、避免接触传染病人,尽量不到传染病流行疫区。发热或有其它不适及时就医,到医院就诊戴好口罩,回宿舍后洗手,避免交叉感染。
17、传染病人用过的物品及房间应当消毒,如日光下晾晒衣被,房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。
18、注意室内环境的温度、湿度、空气新鲜度。每天开窗3-4次,每次约15分钟左右,每天用湿布擦桌子的地面,使室内空气新鲜而湿润。